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ダイエットが好評♪

6日目には周りから痩せた?と言われるようになりました。とても簡単で負担にならないところが気に入りました。睡眠前にしてますが、ぐっすり眠れるし、朝目覚めが良い。

コスパがいい!

2017年02月04日 ランキング上位商品↑

ダイエット1日1分!骨盤ゴロ寝ダイエット [ 松岡博子 ]

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何かお家で出来る簡単なエクササイズはないかな?と思って購入しました。やっぱりという感じ。このストレッチがまた気持ちよくて「効いてるな〜」と実感できます(^^)個人差はあると思いますが!試す価値はあると思います!1ヶ月後が楽しみです☆☆ちゃんと計測していないので!やせたかどうかは!はっきりいってわかりません。ゆがみが治せたらと購入しました。本に載っているのは、どれも難しくない動きです。寝る前に手軽に出来るし、これなら続きそうです。ただ、1分でやるとなると実行する前によーく確認してからやらないとおぼつかないです。ただ!便通がすごくよくなりました。でも、飽きっぽい私には続けられませんでした。寝る前の一分なのでまったく苦にならずやれるの継続出来そうです。「これだけでいいの!?」と不安になるくらいです(笑)骨盤体操は1日1回しかできませんが、ストレッチは何回でもOKだそうなので、暇なときにストレッチをしています。少し使いづらいです。1日の内容は2種類のストレッチがそれぞれ15秒!骨盤体操が30秒の計1分です。反省!私の部屋が狭いせいなのですが,寝っ転がってストレッチができません。効果が楽しみです♪。1週間の目的別エクササイズがあって良いです。1分って短時間なのでこんなんでいいのかなぁって感じです。ダイエット効果があるかどうかはわかりません。短時間で出来る体操で、苦なく毎日続けられそうです。体操もとても簡単&気持ちいいです。それと!正座したときに!私は普段は体が左に傾くのですが!体操をした次の日は!体がまっすぐになります。内容はおすすめです。ただ、ゴロ寝しながら行うにあたって、テキストの大きさや綴じ方に工夫が必要と思います。毎日違うエクササイズが出来るので飽きもこないし1分で出来るのも嬉しいです。料理本のようにもう少し大きく、ページを開きやすいようなフォームにしてもらえるとよいと思いました。でも、この骨盤ゴロ寝ダイエットは違います!!体操をした翌日からウエスト−2cm、太ももやヒップなど各部位も−1cmずつ減っていました!効果が出るのが早いので、毎回メジャーで測るのが楽しみです。体操をしているときは気持ち良かったです。ベッドの上ではできないし。発送もとても早かったです。2日目から朝の目覚めがよく、姿勢が正しくなり、全体的にスッキリした感じがしました。体操のやり方が独特で簡単だし、1週間毎日違う事をするので飽きずに出来て楽しい。なんとか毎日続けようと思います。簡単なのにうれしい効果があるのでこれからも続けたいと思います。ちなみに!体操は本当に簡単です。4日目には顔が左右対称に近くなり、ヒップが締まり、下腹が凹み、ドカ食いしなくなりました。成果はまだこれからですが!期待しています。顔や身体が左右対称じゃないなど、歪みがある方には効果があると思います。ストレッチは何回してもいいそうですが骨盤体操は1回だけ。この体操を夜やって寝るのとやらないで寝るのとは!身体の疲れの取れ方とか感覚が違う気がします。1日1分で?まさか…と半信半疑でした。きちんとやれば!効果はあるのかもしれません。娘に頼まれ購入しました。そこが難点ですが満足度が高いので満点にしました。小学生の時から太っていて!どんなダイエットも長続きせず!痩せたためしがありませんでした。ある程度,スペースが必要ですね。ちゃんと一週間テキストに従い期待しながらやりましたが、結果は全く変わらずでした。効果は少しずつ現れてるみたいですよ。やはり1分ではサイズダウン無理ですよね。やり始めて10日。ダイエットの効果はでてませんが、体がほぐれて気持ち良いです。今は始めたばかりなので効果はわかりませんが、知り合いがウエスト−5センチと聞きちょっと期待しつつやっています。